在职场中控制自己的情绪是非常重要的，以下是一些实用的技巧：
1. 意识到情绪：首先要认识到自己的情绪，并且及时监控自己的情绪变化。意识到情绪变化可以帮助你更好地管理和控制情绪。
2. 寻找情绪的源头：尝试找到情绪的根源。是因为工作压力大、与同事之间的冲突或者其他一些事情导致的情绪波动？了解情绪的源头可以帮助你更好地处理这些问题。
3. 练习冷静思考：当情绪波动时，尽量保持冷静，不要立即做出冲动的决定或者做出说话上的过激反应。冷静思考可以帮助你做出更明智的选择。
4. 寻找情绪释放的方式：当情绪积累到一定程度时，找到一种适合自己的方式来释放情绪，例如运动、冥想、写日记等。这些活动可以帮助你平复情绪。
5. 建立支持网络：在职场中，寻找一些可以倾诉的人或者加入一些相关的社交群体，与他们分享自己的情绪和困惑。别人的理解和支持可以帮助你缓解压力和情绪。
6. 寻求帮助：如果你无法控制自己的情绪，或者情绪持续影响到你的工作和生活，不要害怕寻求专业帮助。心理咨询师可以提供有效的指导和支持。
总之，控制情绪需要一定的时间和实践。通过投入精力来提高自己的情绪管理技巧，可以帮助你更好地应对职场挑战并保持良好的工作状态。
近日，某部战士小刘因急症入院，部队服务联络员、病区护士长李春燕积极协调多个学科专家教授一同会诊，经过联合会诊、救治，小刘得到及时有效诊治，顺利转危为安。， ▲小鹏P7i，图源官网 据IT之家此前报道，小鹏汽车今年8月发布公告，与滴滴签订战略合作协议，标的业务涵盖新款智能电动汽车的研发、设计和工程开发。
离开一个赛季后，2017-2018赛季李晓旭重新站上CBA的地板，那个赛季，辽宁男篮终于历史上首次捧起总冠军奖杯。， 此次马拉松奖牌的正面由湖州市奥体中心主场馆俯瞰形状设计而成;背面融合太湖银鱼与水波元素，加以珍珠点缀，体现湖州太湖之滨、鱼米之乡的文化底蕴；
时至今日，已经成为大型现代化食品企业集团的稻香村，市场销售版图覆盖全国，产品更是远销40多个国家和地区，成为中国糕点行业的龙头企业。，”中广置业事业部工作人员张先生表示。
首页
